RSS订阅 加入收藏  设为首页
澳门葡京娱乐场官网

澳门葡京娱乐场官网:刺激食欲? 减肥期间能吃辣吗?

时间:2018-5-1 18:58:42  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:  很多人问过这样一个问题:为什么营养食谱中很少看到辣椒呢?特别是减肥食谱,总是要叮嘱清淡一点。短时间还好,时间长了,嘴里就难免寡淡。  减肥期间能吃辣味食物吗?是不是辣椒会让人长胖呢?其实真不是这样的。从营养角度来说,清淡的意思,并不是不吃鱼不吃肉不吃蛋,也不是辣椒花椒胡椒葱姜...
  很多人问过这样一个问题:为什么营养食谱中很少看到辣椒呢?特别是减肥食谱,总是要叮嘱清淡一点。短时间还好,时间长了,嘴里就难免寡淡。
  减肥期间能吃辣味食物吗?是不是辣椒会让人长胖呢?其实真不是这样的。从营养角度来说,清淡的意思,并不是不吃鱼不吃肉不吃蛋,也不是辣椒花椒胡椒葱姜蒜都不能用。辣椒素这东西,虽然有点刺激性,但本身并不会令人发胖。
  我国的流行病学调查发现,每天必吃辣味食物的区域,如重庆、四川、贵州等地,肥胖率都不高。
  国外也没发现吃辣致肥的证据。甚至国内外的动物实验研究发现,辣椒素会促进血液循环,增加身体的散热,加强能量代谢途径,在同样食量的情况下,是有利于降低体重的。

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (葡京娱乐场)